Hier het verhaal van Ingrid en Bas, een mooi stel uit mijn praktijk.
Ingrid: “Ik heb de laatste jaren veel gelezen en cursussen gedaan op persoonlijk en spiritueel gebied. Het heeft mijn leven verrijkt en ik heb er mooie nieuwe mensen door leren kennen. Bas heeft die behoefte niet. Hij heeft genoeg aan zijn werk, ons gezin en zijn vrienden die hij al jaren kent. Hij laat me helemaal vrij in wat ik allemaal doe maar ik mis het contact met hem over ‘mijn ontwikkeling’. Ik zou er meer met hem over willen praten en tegelijk voel ik angst om me te uiten, bang om niet begrepen te worden.Lees verder

Marianne (50) was een week op retraite geweest en kwam daarna voor een afspraak in de praktijk. Ze keek me met verdrietige ogen aan. Ze begon te huilen en zei: “In de retraite heb ik antwoorden gekregen die ik liever niet had gehad. Het is me helder geworden dat ik bij Peter weg moet. Ik weet het al heel lang maar heb het nu pas echt in de ogen durven kijken”. De tranen rolden over haar wangen.Lees verder

Ik neem je mee naar je babytijd. Stel je voor….je ligt lekker in je wiegje. Je voelt je maagje rammelen en je zet een keel op om kenbaar te maken dat je iets nodig hebt. Na korte tijd komt er iemand aangesneld die je voorziet van een portie melk, uit de borst van je moeder of via een heerlijk flesje. Zo dat was lekker, je buik is weer vol, je bent weer verzadigd. Wat een genot: je roept en krijgt wat je nodig hebt. Paradijs op aarde.Lees verder

Het verlangen naar een partner met wie je gelukkig bent, bij wie je je veilig voelt en met wie je het ook nog gewoon leuk hebt is een oer verlangen in elk mens. Hoe zelfstandig, geëmancipeerd en vrij je ook bent, iets in jou verlangt naar verbinding maken met die ene ander. Die ene die jou volledig ziet zoals je bent, met al je leuke, rare en bijzondere kanten.

De prins(es) op het witte paard is misschien een oubollig beeld, niet meer passend in deze tijd maar pas op……….Lees verder

“En nu ik niets meer wil bezitten
en vrij ben, nu bezit ik alles, nu is
de innerlijke rijkdom onmetelijk.”

Een uitspraak van Etty Hillesum,
29 jaar wanneer ze in 1943 overlijdt
in Auschwitz.Lees verder

Aan het eind van hun werkdag komen ze samen binnen: Anne en Peter. Anne, op het puntje van haar stoel, steekt van wal: “Pff, het waren drukke weken. De fusie van ons bedrijf kost ons beide veel energie. Vervolgens was er een conflict met mijn zus en zwager. Dat is nu wel weer opgelost maar gaf veel spanning. En dan nog een dochter in de tentamenperiode die extra aandacht vraagt. Om alles toch op de rit te houden ben ik in een hogere versnelling gegaan, met als gevolg fikse hoofdpijn deze week.”
Peter zit er rustig bij en hoort het verhaal van Anita aan. “Ik vind het knap dat Anita het zo volhoudt maar ik word ook wel heel moe van haar doorrennen.Lees verder

Hoe snel gebeurt het niet, een verwijt maken zit in een klein hoekje. ‘’Waarom zet jij nooit een keer de vuilnisbak buiten? Jammer dat je me nooit uit jezelf een keer masseert, ik moet er altijd om vragen. Je vertelt bijna nooit iets, ik moet het altijd uit je trekken.”
Herkenbaar? Je partner doet niet wat jij hoopt, verlangt of verwacht en hoppa hij/zij krijgt een verwijt naar de oren. Lees verder

Hetty, een cliënte, 12 jaar getrouwd met Paul en 2 kinderen van 6 en 8 jaar, mailde me met de volgende vraag:
“ Waar ik eerder het gevoel had dat ik het zonder Paul niet zou redden, voel ik nu dat wat er ook gebeurt, ik kan het zelf dragen,  het komt goed. Volgens mij is dit mijn ontwikkeling  van een leun naar een sta relatie. Alleen is het steunen ook een krachtige verbinder. Door meer op mijn eigen benen te staan voel ik me minder verbonden met Paul en dat vind ik heel lastig.  Want wat bindt ons nu dan nog? Hoe krijgen we weer verbinding met elkaar, nu we allebei op eigen benen staan? ”Lees verder

Even kort door de bocht en een beetje zwart wit maar er bestaan twee soorten relaties:

1. De leun relatie. In deze vorm zoek je steun bij de ander. Je gaat ervan uit dat je niet compleet bent zonder de ander, dat je de ander nodig hebt om zelf heel te zijn.Lees verder

Hoeveel tijd besteed jij aan piekeren per dag?
Hoeveel energie verlies jij met verhalen maken in je hoofd over wat er kan gebeuren als…..of had ik maar ……
Piekeren is een gewoonte! Door inzicht in wat piekeren eigenlijk is en met hulp van deze 9 tips creëer je rust in je lijf, je hoofd en je relaties. Lees verder