Deze week stuitte ik op het boekje “Als je niet duidelijk vraagt wat je wilt, krijg je iets anders” van Rob de Best. Hij beschrijft de wet van Sinterklaas.
Samengevat komt deze wet erop neer dat wanneer jij je verlangens heel helder hebt het ook eenvoudiger wordt om deze verlangens daadwerkelijk te gaan ervaren.
Het begint bij heel helder durven worden over waar je naar verlangt. Eerlijk worden naar je diepste verlangen is belangrijk. Ik moedig je aan je verlangens serieus te nemen. Schuif ze niet bij voorbaat al aan de kant met ideeën als “dat is te groot voor mij, dat wil mijn partner toch niet, dat lukt me nooit”. Nee, durf aan jezelf te erkennen waar je naar verlangt. Ook al weet je in de verste verte niet hoe je dat kunt bereiken. Het begint met je verlangen TOESTAAN.
Behulpzaam om twee dingen goed te onderscheiden:
- Verlangens zijn universeel en voor iedereen hetzelfde. Ieder mens heeft een verlangen naar voeding, veiligheid, vrijheid, gezien worden, autonomie, verbinding enzovoort
- De manier waarop je je verlangen probeert te realiseren heet je strategie. Deze is individueel en kan dus verschillend zijn per persoon.
Het is van cruciaal belang om het onderscheid helder te krijgen tussen je verlangen én je strategie om je verlangen te bevredigen. Het verlangen naar voedsel is universeel. Je strategie om dit verlangen te bevredigen kan zijn: eten van vis, chocola, groente, vlees of waar jij van houdt.
Hoe werkt dit nu in een relatie?
Ellen, een cliënte, vertelt over haar partner Menno: “Ik verlang er zo naar dat hij meer tijd met mij doorbrengt. Als ik het vraag doet hij dat wel maar een week later is het sporten met zijn vrienden toch belangrijker. Dat doet me zeer en hij lijkt het niet te begrijpen.”
“Meer tijd met me doorbrengen” lijkt het verlangen te zijn dat niet wordt bevredigd en dat is pijnlijk. Ik vraag haar welk verlangen er ligt onder “meer tijd met me doorbrengen”. Ze vertelt dat ze bang is dat hij liever met zijn vrienden is dan met haar. Dat hij haar niet zo belangrijk vindt als zij hem. Soms twijfelt ze zelfs of het wel goed blijft gaan tussen hen.
Weer vraag ik door “welk verlangen ligt er onder je gemis?” Dan stromen de tranen en zegt ze: “Ik wil dat hij echt hoort wat ik zeg en ziet wat ik nodig heb.” De tranen stromen, dit keer van opluchting. Haar verlangen om gezien en gehoord te worden is boven tafel.
De vraag aan haar partner om meer tijd met haar door te brengen is niet haar verlangen maar haar strategie om haar verlangen te vervullen. Door zijn tijd en aandacht hoopt zij zich meer gezien en gehoord te voelen. Toen dit helder werd heb ik een sessie met haar besteed aan haar verlangen om “gehoord en gezien worden.” Ze werd zich bewust dat haar vraag aan Menno vanuit angst gebeurde. Angst om deze man, die zoveel waarde aan zijn vrijheid hecht, te verliezen. Dit aan hem vertellen luchtte haar enorm op en gaf haar tegelijk ook een krachtig gevoel.
Menno begreep nu waar het voor hem ‘claimende gedrag’ vandaan kwam. “Het sporten en uitgaan met mijn vrienden is niet omdat ik niet bij Ellen wil zijn. Mijn behoefte aan vrijheid, die ik al van jongs af aan voel heb ik gewoon nodig naast mijn drukke baan. Het ergerde me vaak dat Ellen me wilde beknotten. Dat zorgde ervoor dat ik minder zin had om samen leuke dingen te doen. Nu snap ik wat er onder zit. Dit geeft ruimte om weer samen te kijken naar gemeenschappelijke activiteiten.”
Door hun verlangens en strategieën van elkaar te (onder)scheiden werd het voor beiden mogelijk om helder te vertellen en open te luisteren.
Een aantal weken later ontmoet ik een duidelijk meer ontspannen Ellen en Menno.
Er zijn een aantal gezamenlijke uitjes geweest waar ze beiden goed op terug kijken. Verder is Ellen begonnen met een mindfulness training om actief aan de slag te gaan met gezien en gehoord worden. Ze begrijpt dat dat niet alleen van Menno afhankelijk kan zijn. Verder houd Menno meer rekening met Ellen door duidelijk te overleggen wanneer hij met zijn vrienden afspreekt en wanneer er tijd voor hen samen is.
Gratis verhelderingsgesprek voor jou en je partner.
Botsen jij en je partner geregeld omdat jullie allebei andere verlangens en verwachtingen hebt over jullie relatie? Lopen jullie steeds tegen hetzelfde punt aan, een soort knoop waarin jullie verstrikt raken? Dit kost enorm veel energie en het kan echt anders! Graag help ik jullie helder te worden bij het ontwarren van die knoop.
Meld je hier aan voor een gratis verhelderingsgesprek.
Wil je een reactie geven naar aanleiding van dit blog, voel je vrij om in de ruimte hier onder iets te schrijven.
Geef een reactie