Vooral wanneer het voor jou een spannend of ongemakkelijk verhaal is kan iemand die je echt verstaat al helend werken.
Wat een rijkdom als je zo iemand in je omgeving hebt!De andere kant ken je vast ook: je voelt je niet begrepen, de ander volgt niet waar je het over hebt of stelt vragen waaruit blijkt dat jullie op twee verschillende sporen zitten. Ondanks de goede bedoelingen van de ander voelt het alsof jullie totaal langs elkaar heen praten.
Wat doet dat met jou?Voel je je zielig?
Of verdrietig?
Word je boos?
Klap je dicht?Wat is jouw reactie wanneer je je niet gehoord, gezien of begrepen voelt?
Hoe je reageert heeft vaak te maken met de mate waarin je je gezien en gehoord hebt gevoeld in het gezin waarin je bent opgegroeid. Dat is namelijk de plek waarin je leert over relaties.
Hoe communiceerden jullie met elkaar?
Was er ruimte voor boosheid of werd dat niet gewaardeerd?
Werden er gevoelens gedeeld of juist niet?
Werd alles open besproken of juist verzwegen ‘voor de lieve vrede’?
Dit gaat niet over goed of fout (!) maar in je gezin van herkomst oefen je in je omgang met anderen. Daar bouw je patronen en gewoontes op die je meeneemt in je latere leven.
Wanneer je je niet gehoord voelt in het HIER EN NU komen je verdriet, boosheid of teleurstelling vaak uit een oud patroon. Het heeft dus niets te maken met degene die jou niet begrijpt. Hij of zij triggert alleen jouw oude patroon.
Hoe fijn is het om dat in de gaten te krijgen. Dat het iets IN jou is en niets met de ander te maken heeft. Inzicht krijgen in en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen reactie is een mooie stap. In plaats van hopen dat de ander je begrijpt ga je op zoek naar begrip voor jezelf. Met liefde en compassie kijken naar je eigen patronen en ruimte geven aan je verdriet, je boosheid of teleurstelling.
Dat gaat niet vanzelf, dat vraagt moed. Moed om jouw patronen echt aan te kijken en te doorvoelen. Het goede nieuws is dat elk moment geschikt is om hiermee te beginnen. Het enige dat je nodig hebt is een beetje bereidwilligheid.
Wil je dit voor jezelf verder onderzoeken dan kunnen deze vragen een hulpmiddel zijn:
- Wiens taak is het om jou te begrijpen?
- Stel de ander zou je volledig begrijpen. Wat zou je dan hebben
wat je nu niet hebt?
Vragen die je niet via je hoofd kunt beantwoorden. Laat het antwoord opkomen in je hart.
Benieuwd wat je ontdekt!
Laat het horen wanneer je wilt.
Bel (0318-643268) of mail me info@leefjevrij.nu. Dan kunnen we samen kijken of een individuele familieopstelling voor jou
behulpzaam kan zijn.
Je bent welkom!In deze video vertel ik je er meer over. Voor een betere relatie is er maar één iemand nodig. Jij!
Geef een antwoord