Hier vind je de opnames van onze avonden IK HOUD VAN MIJ!
Deze pagina is alleen beschikbaar voor onze groep.
TIPS om de workshop vorm te geven in je dagelijks leven:
- Kijk en luister ze zo vaak terug als je wilt. Je zal steeds weer iets nieuws horen en ervaren.
De kracht van herhaling!
Het kan zittend voor je scherm of tijdens een wandeling in de natuur.
Meeschrijvend of luisterend. Alles kan. Voel wat past voor je. - Pak je mindmap met in het midden Ik Houd Van Mij erbij en vul deze eventueel aan.
Neem dan twee verschillende kleuren stift of pen en geef elk item een kleur: óf voedend
(energiegevend) voor IHVM of niet voedend (energievretend) voor IHVM.
Waar word je je bewust van? - Merk welke lemniscaten je nog meer in jezelf herkent. Schrijf ze voor jezelf op en ervaar
met hulp van de oefening wat dit in beweging brengt - Neem 3 A-4 tjes, één voor de ene pool van de lemniscaat, één voor de andere pool en één
voor het midden, het hart. Leg ze op de grond, ga er afwisselend op staan en voel. Neem de tijd!
Loop dan vanuit het midden de 8 een aantal keer. Loop rustig en voel.
VEEL PLEZIER ERMEE!
DEEL 1:
1:11:57 Oefening waarin je de twee polen apart ervaart
1:31:12 Oefening waarin je vanuit het hart de twee polen ervaart
DEEL 2:
25:08 Oefening met het Calimero deel
53:24 Oefening met het hoge lat deel
1:18:16 Oefening vanuit het midden waar alles samenkomt
DEEL 3:
37:30 : Oefening met het leerling deel
59:08 : Oefening met het leraar deel
1:17:34 : Slot oefening vanuit het hart verbonden met de twee delen
