Hier vind je de opnames van onze avonden IK HOUD VAN MIJ!
Deze pagina is alleen beschikbaar voor onze groep.
TIPS om de workshop vorm te geven in je dagelijks leven:
- Kijk en luister ze zo vaak terug als je wilt. Je zal steeds weer iets nieuws horen en ervaren.
De kracht van herhaling!
Het kan zittend voor je scherm of tijdens een wandeling in de natuur.
Meeschrijvend of luisterend. Alles kan. Voel wat past voor je. - Pak je mindmap met in het midden Ik Houd Van Mij erbij en vul deze eventueel aan.
Neem dan twee verschillende kleuren stift of pen en geef elk item een kleur: óf voedend
(energiegevend) voor IHVM of niet voedend (energievretend) voor IHVM.
Waar word je je bewust van? - Merk welke lemniscaten je nog meer in jezelf herkent. Schrijf ze voor jezelf op en ervaar
met hulp van de oefening wat dit in beweging brengt - Neem 3 A-4 tjes, één voor de ene pool van de lemniscaat, één voor de andere pool en één
voor het midden, het hart. Leg ze op de grond, ga er afwisselend op staan en voel. Neem de tijd!
Loop dan vanuit het midden de 8 een aantal keer. Loop rustig en voel.
VEEL PLEZIER ERMEE!
Deel 1:
51:23 : Oefening waarin we beide delen van de lemniscaat apart in ons ervaren.
1:17:50: Oefening waarin we de beide delen ervaren verbonden met het hart, ons oordeelloze midden.
Deel 2:
26:34 : Oefening met je Calimero deel
1:03:35: Oefening met je hoge lat deel
1:18:26: Oefening vanuit je oordeelloze midden
Deel 3:
37:04 : Oefening met je leerling deel
1:00:00: Oefening met je hoge leraar deel
1:20:00: Oefening vanuit je oordeelloze midden
