Leef je vrij

Ben je bereid overal liefde te zien ?

  • Home
  • Over
    • Erna Bakker – Mijn weg naar vrijheid
    • C.V.
    • Logo
    • Praktijkruimte
  • Aanbod
    • Individuele familieopstelling
    • Relatie coaching
    • Het Talentenspel
  • Mini retraites
    • Mini retraite (1) Doe je mee?
    • Mini retraite (2) Welkom met alles dat er nu in je is!
    • Mini retraite (3) Mag ik me goed voelen terwijl er zoveel lijden is?
    • Mini retraite (4): Relaties in corona tijd.
    • Mini retraite (5): Hoe is jouw balans tussen je mannelijk en vrouwelijke energie?
    • Mini retraite (6): Moet ik overal iets van vinden?
    • Laatste mini retraite: Hoe voel jij je buiten je comfortzone?
  • Blog
  • Ervaringen
  • Contact

Video: Ik houd nog van mijn ex.

31 januari 2020 Reageer

 

Ook als je geen (ex) partner hebt kun je je herkennen in de video. Kijk maar.

Twee vragen:
–     hoe bescherm jij jezelf als een relatie pijn doet?
en
–     hoe blijf je in verbinding met jezelf wanneer een relatie pijn doet?

Wanneer je iets wilt delen of vragen, schrijf hier onder een berichtje of stuur
een mail naar info@leefjevrij.nu.

Eén simpele tip voor meer contact!

20 december 2019 12 Reacties

Veel plezier met het toepassen van deze tip!

Wat merk jij wanneer je je aandacht verplaatst naar je lijf, naar dit moment?
Wanneer je echt in contact gaat met de ander?

Laat het me hier onder weten.

Zo moeder, zo dochter. Ik lijk toch op d’r.

6 december 2019 Reageer

 

Nog nooit heb ik zoveel reacties gehad als op mijn vorige blog “Mijn moeder is verhuisd”.
Over hoe de verhuizing van mijn moeder naar een verzorgingshuis een zegen blijkt te zijn, voor haar en voor mij.
Bij cliënten zie ik geregeld hoe belastend de zorg kan zijn voor ouders die hulpbehoevend worden. Hoe ze over hun grenzen gaan, er spanningen ontstaan tussen de broers en zussen of er burnout klachten ontstaan.
Kind blijven, terwijl ouders ouder worden en zorg nodig hebben is een kunst.
Ik beloofde je te vertellen hoe ik kind blijf bij mijn moeder, juist nu ze meer zorg nodig heeft.
Een zoektocht waarin mijn werk met familieopstellingen me enorm behulpzaam is.
Wat ik leerde het laatste half jaar:

Lees verder

Mijn moeder is verhuisd

15 november 2019 3 Reacties

Een moeder dochter verhaal: hoe ik meebewoog op de
golven van het leven.

Mijn moeder (89 jaar) woont zelfstandig in het huis in Middelburg
waar ik als enig kind ben opgegroeid. Mijn vader overleed in 2004.
De laatste 17 jaar van zijn leven halfzijdig verlamd na een herseninfarct.
Mijn ouders bleven in liefde samen, in voor en tegenspoed.

Na zijn overlijden blijft voor mijn moeder haar zelfstandigheid
hoog in het vaandel staan. Kostte wat het kost wil ze zelfstandig
blijven, niet afhankelijk zijn van anderen

Ik begrijp dat verlangen en hoop met haar dat ze tot haar
einde zelfstandig kan blijven. Dat ze in haar bed rustig in mag
slapen, bij voorkeur omringd door ons als gezin.
Ik heb het scenario al bedacht en het geeft me rust.Lees verder

Video: Een lekker potje huilen

9 mei 2019 Reageer

Wat doe jij wanneer je je tranen voelt opkomen?
Mogen ze er zijn of poets of slik je ze liefst snel weg?

Natuurlijk hangt het af van de situatie en met wie je bent, maar wat is jou
het meest vertrouwd?
Laat het weten in een berichtje hier onder of mail naar info@leefjevrij.nu

Heb je behoefte aan handvatten om je emoties meer ruimte te geven, meer te
ontspannen en eerlijk te worden naar jezelf?
Ik kijk graag met je mee in een gratis verhelderingsgesprek.
Bel (0318-643268) of mail naar info@leefjevrij.nu

 

Ik moet bij mijn partner weg!

22 februari 2019 Reageer

 

“Ik ben bang dat ik bij mijn partner weg moet. Het lukt me niet om rust te vinden wanneer hij in de buurt is. Elke keer wanneer hij thuis is voel ik onrust terwijl ik zo’n behoefte heb aan stilte en mezelf terugtrekken. Hij wil me wel ruimte geven maar snapt me niet echt. Ik kan het hem ook niet uitleggen en ik ben zo moe. Het voelt alsof ik het beste bij hem weg kan gaan.”

Maaike is een jonge vrouw van 35 jaar en al 16 jaar samen met haar grote liefde Tom. Ze hebben een dochtertje Roos waar ze allebei dol op zijn. Sinds haar geboorte, vijf jaar geleden, zoekt Maaike naar balans tussen ’thuis’ en ‘werk’. Ze heeft kort een eigen bedrijf gehad, toen een periode in loondienst en de laatste jaren werkt ze in het bedrijf van Tom. De aandacht verdelen tussen werk en thuis wordt steeds zwaarder en ze heeft besloten tijdelijk te stoppen met werken om ruimte te maken voor zichzelf.

Dit is het moment waarop wij elkaar voor het eerst ontmoeten. Ik zie een enthousiaste vrouw die tegelijk aangeeft heel moe te zijn.Lees verder

Wat wilde jij vroeger worden?

8 februari 2019 6 Reacties


Weet jij nog wat je vroeger wilde worden? Vroeger, toen je klein was en de wereld aan je voeten lag?

Ik weet het nog als de dag van gisteren. Ik wilde huisarts worden. Onze huisarts uit die tijd zal daar zeker een rolletje in hebben gehad. Zijn rustige aanwezigheid en luisterend oor waren het beste medicijn.

Dat wil ik ook, het was klip en klaar voor me. Ik heb heel wat dokterskoffertjes versleten, inclusief thermometer,
stethoscoop en aanverwante spullen. Bij gebrek aan een doktersjas had ik een verpleegsterspak plus wit kapje met rood kruis.

Wanneer er een familielid in het ziekenhuis lag ging ik samen met mijn ouders op bezoek, jawel….met mijn witte schort aan en dokterskoffer in de hand.Lees verder

Hoe mild ben jij voor jezelf?

25 januari 2019 14 Reacties

 

Twee vragen voor je:

  • wanneer kun jij mild zijn naar jezelf in plaats van te luisteren naar je ‘kritische stem’?
  • herken je dat je soms mild bent naar jezelf maar dat het eigenlijk uitstelgedrag is
    of vluchten voor de confrontatie? Zoals bij mij bij het maken van deze video.

Voel je vrij hier onder te reageren. Mailen naar info@leefjevrij.nu kan ook.

Video: Van pijnlijke stilte naar ontspannen verbinding

23 november 2018 Reageer

 

Wil je reageren of heb je een vraag. Ik hoor graag van je.

Video: Minder gelijk hebben = meer geluk!

9 november 2018 Reageer

« Vorige
Volgende »

Download nu mijn gratis e-book en ontvang elke twee weken tips over leven in vrijheid, voor jou én voor jou en je partner.
Voornaam*
Achternaam*
E-mail*
dit veld niet invullen s.v.p.

Bij invullen en versturen van dit formulier ga ik er vanuit dat je akkoord bent met het privacy beleid

Contact

Erna Bakker
Zandlaan 6
6717 LP EDE
0318 643268
info@leefjevrij.nu

Copyright © 2025 Leef je vrij! · Privacy beleid